Groupe Public
Actif il y a 1 an et 8 mois
Management du groupe
- Administrateurs de groupe
-
-
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
КАК ЗДОРОВЬЕ?
А САХАР В КРОВИ?
НЕ НАДО МНЕ РАССКАЗЫВАТЬ ПРО ВКУСНЫЙ ШОКОЛАД И АРОМАТНЫЙ КОФЕ – Я ЗНАЮ, КАК ЭТО СОБЛАЗНИТЕЛЬНО.
НО Я ПРИШЛА ВАМ СЕГОДНЯ РАССКАЗАТЬ О ТОМ, ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ВЫСОКОМ САХАРЕ В КРОВИ.
НУ ЧТО, ГОТОВЫ?
УВЕРЕНА, ЧТО ПОСЛЕ ЭТОЙ СТАТЬИ ВЫ ТОЧНО ЗАДУМАЕТЕСЬ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ СЪЕСТЬ ЕЩЕ ОДНУ КОНФЕТКУ.
ВЕДЬ ЗДОРОВЬЕ – ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ!
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте, какие продукты следует исключить из рациона при повышенном уровне глюкозы в крови. Полезные советы и рекомендации для контроля уровня сахара в организме.
Что нельзя есть при высоком сахаре в крови
При высоком уровне сахара в крови очень важно соблюдать правильное питание. От того, что мы едим, зависит не только наше здоровье, но и уровень глюкозы в крови. Существует множество продуктов, которые следует исключить из своего рациона при наличии диабета. В данной статье мы рассмотрим, что нельзя есть при высоком сахаре в крови.
Сладости
Сладости содержат много сахара и быстрых углеводов, которые мгновенно повышают уровень глюкозы в крови. Это могут быть как обычные сладости, так и фруктозные напитки, соки и другие продукты с высоким содержанием сахара. При высоком уровне сахара в крови следует исключить из своего рациона все сладости и заменить их на более полезные продукты.
Белый хлеб
Белый хлеб содержит быстрые углеводы, которые быстро увеличивают уровень сахара в крови. Лучше заменить белый хлеб на цельнозерновой, который содержит меньше быстрых углеводов и более полезных веществ.
Белый рис
Белый рис также содержит большое количество быстрых углеводов и повышает уровень сахара в крови. Лучше заменить белый рис на коричневый или дикоросный, которые содержат меньше углеводов и больше волокон.
Картофель
Картофель содержит много крахмала, который быстро превращается в сахар и повышает уровень глюкозы в крови. Лучше заменить картофель на другие овощи, такие как брокколи, цветную капусту, шпинат и другие.
Жирная пища
Жирная пища медленно усваивается и может способствовать повышению уровня сахара в крови. Лучше выбирать более полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо, орехи и семена.
Алкоголь
Алкоголь может повысить уровень сахара в крови и привести к различным проблемам со здоровьем. Лучше исключить алкоголь из своего рациона или употреблять его в ограниченных количествах.
Вывод
При высоком сахаре в крови очень важно соблюдать правильное питание и исключить из своего рациона продукты, которые могут повышать уровень глюкозы в крови. Лучше выбирать полезные продукты, такие как цельнозерновой хлеб, коричневый рис, овощи и более полезные жиры. Также следует исключить из своего рациона сладости и ограничить употребление алкоголя. Здоровое питание и правильный образ жизни помогут улучшить состояние здоровья и снизить уровень сахара в крови.
https://mathingskool.com/groups/низкий-сахар-перед-сном-у-диабетика
https://metacityhk.com/groups/шприц-инсулиновый-u100-0-3-мл/info/
https://neeconnect.com/groups/купить-лекарства-от-диабета-москва/group-info/
Commentaires récents