Groupe Public
Actif il y a 1 an et 8 mois
Management du groupe
- Administrateurs de groupe
-
-
ВСЕМ ПРИВЕТ, МОИ УВАЖАЕМЫЕ ГИПЕРТОНИКИ!
ЕСЛИ ТЫ УСТАЛ ОТ ТОГО, ЧТО ВСЯКИЕ ДЯДЬКИ В БЕЛЫХ ХАЛАТАХ ГОВОРЯТ ТЕБЕ, ЧТО ЕЩЕ ОДНА ТАБЛЕТКА СПАСЕТ МИР, ТО ЭТОТ ПОСТ ДЛЯ ТЕБЯ!
ДОКТОР ШИШОНИН, БЕЗУСЛОВНО, ТВОЙ ГЕРОЙ, ЕСЛИ ТЫ ИЩЕШЬ СПОСОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГИПЕРТОНИИ.
И, ЧТО САМОЕ ГЛАВНОЕ, ОН СДЕЛАЛ ЭТО БЕЗ МУЗЫКИ!
ДА, ДА, ТЫ НЕ ОСЛЫШАЛСЯ!
ЗАБУДЬ ПРО ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ РИТМЫ И ЛЕПЕСТКИ РОЗ, И ПОПРОБУЙ ЭТУ ПРАКТИКУ, КОТОРАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ.
Я ОБЕЩАЮ, ЧТО ТЫ НЕ ЗАСНЕШЬ, ПОКА БУДЕШЬ ЧИТАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ.
ДАВАЙ НАЧИНАТЬ?
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
Изучите гимнастику Доктора Шишонина от гипертонии без музыки на видео. Эффективное лечение высокого кровяного давления на дому.
Доктор Шишонин гимнастика от гипертонии видео без музыки
Гипертония – это заболевание, которое характеризуется повышенным давлением крови в артериях. Она может быть вызвана многими факторами, включая наследственность, нерегулярное питание, недостаток физической активности и плохие привычки.
Для лечения гипертонии необходимо вести здоровый образ жизни, в том числе правильно питаться и регулярно заниматься физическими упражнениями. Одним из эффективных методов является гимнастика от доктора Шишонина. Эта гимнастика является простым и эффективным способом восстановления здоровья.
Что такое гимнастика от доктора Шишонина
Гимнастика от доктора Шишонина – это комплекс упражнений, который направлен на укрепление сердечно-сосудистой системы. Она помогает снижать давление, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и позволяет организму более эффективно бороться с гипертонией.
Видео без музыки
Некоторые люди предпочитают заниматься гимнастикой без музыки, чтобы сосредоточиться на упражнениях и полностью отдаться процессу. В этом случае, видео без музыки – это идеальный вариант.
Преимущества гимнастики от доктора Шишонина
1. Простота выполнения. Упражнения легко повторяются даже дома без помощи тренера.
2. Эффективность. Гимнастика от доктора Шишонина помогает снижать давление, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и позволяет организму более эффективно бороться с гипертонией.
3. Безопасность. Гимнастика не требует больших физических нагрузок, что позволяет избежать травм и переутомления.
4. Доступность. Гимнастика от доктора Шишонина может быть выполнена даже в домашних условиях без необходимости похода в спортивный зал или на тренировку.
Как выполнять гимнастику от доктора Шишонина
Доктор Шишонин разработал несколько комплексов упражнений для разных возрастных групп и стадий заболевания. Однако, все упражнения выполняются в положении сидя или стоя.
Пример гимнастики от доктора Шишонина:
1. Сядьте на стул, выпрямите спину и расслабьте плечи. Медленно вдохните и выдохните, сосредоточившись на своем дыхании.
2. Поднимите руки вверх и сделайте несколько медленных вращений плечами вперед и назад.
3. Удерживая руки на уровне груди, медленно повернитесь влево и вправо, стараясь не напрягаться.
4. Сделайте несколько медленных приседаний, держа руки на пояснице.
5. Сядьте на стул и закройте глаза. Сосредоточьтесь на своем дыхании и ощущениях.
Весь комплекс упражнений занимает не более 10-15 минут. Рекомендуется выполнять гимнастику ежедневно для достижения наилучшего эффекта.
Выводы
Гимнастика от доктора Шишонина – это простой и эффективный способ борьбы с гипертонией. Она помогает укреплять сердечно-сосудистую систему, снижать давление и улучшать кровообращение. Выполнять упражнения можно даже в домашних условиях без помощи тренера. Видео без музыки позволяет сосредоточиться на упражнениях и полностью отдаться процессу. Рекомендуется выполнять гимнастику ежедневно для достижения наилучшего эффекта.
https://telegra.ph/Zolotoj-us-pri-bolezni-sustavov-10-24
https://telegra.ph/Bolevoj-sindrom-pri-osteoartroze-sustavov-10-24
https://telegra.ph/Lechenie-kolennogo-sustava-povarennoj-solyu-10-25
Commentaires récents